思春期の頭痛

もうすぐ梅雨が明けそうな沖縄県南城市ですが、まだまだ突然の大雨が降る不安定な天気が続いています。

低気圧のせいか、最近、小学校高学年～中学生の女の子が頭痛を訴えています。

頭痛の原因はいろいろありますが、女の子はこの頃に生理が始まり、大きく体の変化が見られます。

頭痛持ちという人がいますが、思春期に発症するケースが多いようで、わたくしボスも片頭痛持ちで、薬を手放せません。

「頭が痛い」と訴え、保護者様からは薬をお預かりしていますが、できれば薬の服用は避けたい。

アイスノンをして毛布をかぶって横にならせると落ち着くようです。

湿気も多く布団を天気も不安定なのでお昼寝セットの布団類は子供達が帰ったあと、車の中に入れています。

車の中は高温になるため、ダニも死ぬそうです。

片頭痛持ちとして自分が行っている予防策は、

○朝、必ずコーヒーを飲む。

子供には牛乳をたっぷり入れたカフェオレでもいいと思います。

コーヒーのカフェインは血管の拡がりを抑えるので片頭痛の様に脈を打つような頭痛を抑える効果があるようです。

○体を冷やさない。

特に足（足首）を冷やさないことです。

足が冷えると体全体の血行が悪くなり肩こりも起きやすくなります。

「頭痛の時に足を温めると治る」と漢方薬屋に言われ、こたつで温めたら治った経験があります。